Projekt dieta: dzień 4

Przydadzą się informacje wstępne

wiek: 23 lata

waga: 75 kg

wzrost 173 cm

wspomaganie w postaci tabletek:

nie stosuję żadnych odchudzających suplementów, bo w nie nie wierzę. Biorę jednak tabletki hormonalne, vitapil i witaminy.

Samopoczucie:

W ciągu tych 4 dni od rozpoczęcia diety, czuję się dobrze, nie narzekam na pogorszony nastrój.

Senność lekka występuje, ale nie odbiega znacząco od normy.

Trening: codziennie dojeżdżam na uczelnię rowerem ok. 15 min w jedną stronę, spacery.

Waga na dziś:

73 kg

P.S- jedyny problem jaki mam to wypróżnianie, ale możliwe że piję za mało wody. Staram się zwiększyć do 1,5l minimum. (wiem, i tak mało)

Stwierdziłam, że bez sensu jest dodawanie wpisu na ten temat codziennie skoro zmiany w ciągu doby są mało znaczące.
Ostateczne podsumowanie w poniedziałek rano.