Bądź zmotywowana, nie zdesperowana!

10 prostych rad jak zaakceptować siebie i z takim poczuciem dążyć do doskonałości:

1. Doceń wszystko to co może robić Twoje ciało- niektórzy nie mają takiego szczęścia.
2. Zrób listę 10 rzeczy które w sobie lubisz, ale które nie są związane tylko z ciałem.
3. Zapamiętaj że prawdziwe piękno to nie piękne ciało tylko piękny umysł, więc dbaj o niego. Czytaj, ucz się, rozwijaj swoje pasje.
4. Zawsze patrz na siebie, jako całość. Nie zwracaj uwagi na poszczególne mankamenty i nie skupiaj się na nich.
5. Otaczaj się pozytywnymi i szczerymi ludźmi, przy których dobrze się czujesz.
6. Każ się zamknąć temu głosowi w Twojej głowie, który mówi Ci, że jesteś niewystarczająco dobra, piękna, miła, mądra itd. Jesteś taka! I będziesz coraz lepsza bo życie uczy każdego, a Kobiety są jak wino- im starsze, tym lepsze.
7. Ubieraj się w coś co sprawi, że poczujesz się pięknie i wygodnie. To nie musi być drogi, markowy ciuch. Ważne żeby Tobie się podobało.
8. Stań się krytyczna wobec mediów. To co pokazują nam gazety i telewizja to przeważnie podrasowane osoby i sytuacje. Nie zwracaj na to aż takiej uwagi!
9. Zrób coś miłego dla siebie. Wieczór spa, czytanie książki pod kocem, dobry film... Masz się zrelaksować.
10. Czas i energię, którą tracisz na liczenie kalorii i martwienie się o jedzenie przeznacz na pomaganie innym. I najważniejsze: UŚMIECHNIJ SIĘ!